Omdat hardlopen mij zoveel energie geeft, ik dit graag wil delen, mijn passie over wil brengen, ben ik hardlooptrainer geworden.

Wat je ook wilt bereiken, ik help jou dit te halen! Wil je fit worden of juist fit blijven, je looptechniek verbeteren, sneller worden op een bepaalde afstand of juist eindelijk een keer die bepaalde afstand zonder onderbreking kunnen lopen? Er is veel mogelijk. Ik geef tips & tricks, advies en maak een schema op maat. Alles op een verantwoorde manier zodat jij, net als ik, van het hardlopen gaat of blijft genieten. 

Bij de Atletiekunie heb ik de opleiding BLT3 (basis looptrainer, niveau 3) afgerond en ik ben daarmee bevoegd (een groep) lopers te begeleiden en te trainen. Ik ben in het bezit van een trainerslicentie.

Ik geef met name training aan beginnende en half gevorderde hardlopers (individueel of in een klein groepje).

Je bent een beginnende loper wanneer je geen loopervaring hebt. Je wilt hiermee graag starten maar weet niet hoe je dit aan moet pakken. Je wilt bepalen of hardlopen ook iets voor jou is.

Je bent een half gevorderde loper wanneer je al kennis hebt gemaakt met de loopsport. Je loopt met enige regelmatig (1 a 2 x per week, eventueel op de lopende band) maar je wilt meer, bijvoorbeeld sneller worden (die 5 kilometer binnen een bepaalde tijd) of een langere afstand kunnen lopen (bijvoorbeeld 10 km of een halve marathon). 

Hiervoor bied ik jou een afwisselend en uitdagend schema op maat, persoonlijke begeleiding en tips & tricks.

Ik maak, na een intakegesprek, een schema zodat jouw persoonlijke doel reëel en haalbaar is. Jij bepaalt zelf welke dagen je loopt en volgt dit schema. Afhankelijk van het doel zal het schema 10 tot 16 weken duren. Ga uit van 2 trainingen per week (beginnende loper) of 2 á 3 trainingen per week (gevorderde loper). Ik zal binnen deze periode een aantal keer met je meegaan.

Mail of whatsapp gerust wanneer je hierover vragen hebt.